RETO 2 "El Palo"

¡Buenos días!
Por aquí os dejo el segundo reto, ha sido la clase de tercero la que ha tenido la idea. Es un reto en el que vamos a trabajar la FLEXIBILIDAD, que es una capacidad física innata que con el tiempo se pierde si no se ejercita con frecuencia. Su práctica favorece nuestra agilidad y nos ayuda a una mejor formación de articulaciones y músculos.
Recordad que no hay fecha límite para hacerlo, simplemente, cuando tengáis un rato practicadlo en casa. Es una buena manera de descansar cuando hacéis tarea o trabajos.
Os adjunto un montaje de vídeo con el reto que me han enviado Darío y Jose, así como mi reto (la flexibilidad nunca ha sido mi fuerte... 😅 por eso es importante practicar de pequeños).

Para realizarlo podéis utilizar el palo de una escoba o el palo que usamos para las marzas.
Si el reto os parece demasiado fácil, os dejo un enlace con una versión para expertos. ¿Seréis capaces de conseguirlo? Podéis comentar si lo habéis conseguido RETO VERSIÓN EXPERTA

OTRAS FORMAS DE TRABAJAR LA FLEXIBILIDAD DESDE CASA: para aquellos interesados, os adjunto diferentes recursos para desarrollar y trabajar esta capacidad:
- Yoga para niños: está en inglés, por lo que nos puede ser muy útil para practicar el idioma a la vez que hacemos deporte: ENLACE.